Занятия спортом и питание

Мы уже занимаетесь спортом/фитнесом или только начинаете. Пусть любимые занятия приносят максимум пользы для здоровья и эффекта для #фигуры. Посмотрите наш новый ролик с @martamarudova и убедитесь, правильно ли вы питаетесь с учетом физических нагрузок. Узнайте, достаточно ли в вашем рационе белка, что лучше скушать до и после #тренировки, почему куриное мясо предпочтительнее йогурта и многое другое. Рекомендации врача-диетолога адресованы всем, кто занимается спортом на любительском уровне. Присоединяйтесь к нам!